Poulet au citron, olives et boulgour

Poulet au citron, olives et boulgour

4.0 971 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

250 g de boulgour fin
½ c. à café de sel
100 g d'eau tiède
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 cube de bouillon de poule
1 c. à soupe rase de ras el-hanout
450 g d'eau
100 g d'eau tiède
2 oignons pelés et coupés en quatre
500 g de poulet émincé
½ citron confit au sel marocain en dés
70 g d'olives vertes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1315 kJ / 313 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Boulettes de poulet au parmesan

1 h 15 min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 min

Purée de petits pois, pommes de terre et poulet

45 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 min

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

50 min

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

1 h 15 min

Gratin de coquillettes au poireau

45 min

Cari poulet

45 min

Gratin de brocoli au parmesan

1 h 5 min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35 min

Quiche saumon-épinard-chèvre

1 h

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 min