Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.6 352 avaliações
Preparação 15min
Total 55min
4 portions

Ingredientes

  • d'eau
    500 g
  • de carottes coupées en biseau
    240 g
  • de blanc de poireau coupé en tronçons (1 cm)
    160 g
  • de pommes de terre détaillées en dés
    160 g
  • de céleri branche coupé en tronçons (1 cm)
    80 g
  • de saumon frais coupé en morceaux
    400 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    6 pincées
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    150 g
  • de persil frais ciselés
    2 brins
  • de jus de citron fraîchement pressé
    15 g
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    200 g

Nutrição por 1 portion

Energia 505.5 kcal / 2116.5 kJ
Proteína 27.8 g
Gordura 22 g
Hidratos de carbono 45 g
Fibra 6 g

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