Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.5 24 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 10min

8 doses

Ingredientes

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
2 ½ c. chá de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
Pimenta q.b.
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 10 g

Energia 10242 kJ / 306 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozinha Vegetariana 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

1h 15min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1h 5min

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40min

Quadrados de legumes e massa vermicelli

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50min

Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

30min

Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres

Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres

1h

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30min

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45min

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1h 5min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55min