Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 10 g levedura de cerveja em pó
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
- 2 c. chá de mostarda de Dijon
- 10 folhas de manjericão
- ½ c. chá de sal
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g quinoa bem lavada
- 400 g tomate cortado em cubos
- 150 g abacate cortado em cubos
- 100 g rúcula
- 100 g espinafres
- 150 g queijo mozarela cortado em cubos
- Pimenta q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 700.7 kJ / 167.5 kcal
- Proteína
- 7.7 g
- Hidratos de carbono
- 20.1 g
- Gordura
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 399.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada de massa com grão e curgete
35 Min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Salada de quinoa colorida
50 min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min