Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions quartered
- 10 g olive oil plus extra for greasing
- 250 g beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 236 kcal / 983 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 244 mg
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