Dispositivos e acessórios
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
Preparação 55min
Total 15h
6 porcji
Ingredientes
Ziołowe falafele
-
150 - 200 g białej cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
15 g kolendry, świeżej
-
5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, Melvit (patrz wskazówka)350 - 400 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
60 - 70 g mąki pszennej razowej Melvit
Sos jogurtowy z tahini
-
200 g jogurtu naturalnego
-
30 - 35 g pasty tahini
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka syropu z agawy1 łyżeczka miodu płynnego
-
olej rzepakowy ilość do smażenia falafeli
-
6 tortilli pszennych
-
pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ilość do podania
-
czerwona cebula pokrojona w piórka, ilość do podania
-
ogórek pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
17 g
Energia
1755.8 kJ /
419.4 kcal
Gordura
19.7 g
Fibra
7.6 g
Hidratos de carbono
50.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKIE OBIADY III
21 Receitas
Polónia
Polónia
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kotleciki pietruszkowe
25min
Owsianka na złotym mleku
15min
Tapenada
5min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Hummus z zielonego groszku
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Wegańskie brownie
2h 45min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Falafele z bobu i cieciorki
50min