Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 155 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9.7 g

Energia 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Gordura 12.4 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 37.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Sweet potato quiche with prosciutto

1h 15min

Cherry clafoutis

1h 5min

Vegan apple and nut crumble with rum raisins

9h

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

55min

Porcini mushroom risotto

35min

Grilled eggplant dip

2h

Peach and plum upside-down cake

50min

Cashew sour cream

10min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min