Dispositivos e acessórios
Brochette d'espadon à la vanille
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse de vanille
-
150 g de crème fraîche
-
250 g de mélange 3 riz
-
900 g d'eau
-
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
34.8 g
Energia
2689 kJ /
642.5 kcal
Gordura
29.8 g
Fibra
2.5 g
Hidratos de carbono
58 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi - n°16
39 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Espadon, écrasé de pommes de terre
45min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1h 10min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min