Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 55 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 2 g

Energia 430 kJ / 103 kcal

Gordura 1 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Inês David 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Gelado de avelã com molho de chocolate

9 Std.

Esparregado à moda da Beira

50 Min

Molho sweet chili

40 Min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1 Std.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Doce de amendoim

3 Std.

Brownies com manteiga de amendoim

35 Min

Mousse de maçã com crumble

35 Min

Bolo de curgete e cacau

24 Std.

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 Std. 10 Min

Arroz doce de coco com manga

55 Min