Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.4 51 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

6 unidades

Ingredientes

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Proteína 2 g

Energia 430 kJ / 103 kcal

Gordura 1 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Inês David 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1 Std.

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25 Min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 Min

Barras de aveia, banana e morango

Barras de aveia, banana e morango

1 Std. 25 Min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 Min

Granola de frutos secos com laranja

Granola de frutos secos com laranja

1 Std. 15 Min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 Std. 55 Min

Granola de trigo sarraceno e cacau

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 Std. 35 Min

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Mini-queques de pera

Mini-queques de pera

25 Min