Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.8 4 avaliação

Preparação 40min

Total 1h 30min

6 portions

Ingredientes

Rye Crackers

dried fennel seeds
1 ½ tsp
caraway seeds
1 tsp
rye flour
100 g
wholemeal flour
100 g
linseeds ground
1 ½ tsp
soft dark brown sugar
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
baking powder
¼ tsp
water
135 g

Houmous

tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
garlic clove
1
lemon freshly squeezed juice only
1
fat-free plain yoghurt
3 Tbsp
sumac to taste
¼ - ½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 762 kJ / 181 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lower GI 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Tahini and Beetroot Dip

1h 15min

Houmous

13h 30min

Rhubarb, Clove and Ginger Jam

45min

Pears in Spiced Red Wine

3h 20min

Cheese and Walnut Patties

Nenhuma avaliação

Beetroot Gravadlax

48h 20min

Puy Lentil Dip

45min

Beetroot Houmous

15min

Stilton and Walnut Pâté

5min

Pesto with Rocket and Chilli

10min

Red Pepper Houmous

5min

Sumac and Tahini Houmous

10min