Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0 24 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 721 kJ / 172 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Receitas
França

Também pode gostar...

One pot de blé, poulet et curry

30min

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30min

Petits parmentiers de bœuf

1h

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40min

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1h 30min

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

35min

Macaroni sauce tomate et boulettes de viande

45min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min

Poulet-champignons

30min

Bœuf carotte

1h 35min

Poulet à la crème et à la moutarde

45min