Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

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Preparação 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 721 kJ / 172 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 15 g

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Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Receitas
França

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