Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

2.8 26 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 721 kJ / 172 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Receitas
França

Também pode gostar...

Tartines gratinées de feta à la tomate

1h

Emincé de veau mariné aux petits légumes

1h

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35min

Boulettes de porc laquées, nouilles et cacahuètes

45min

Fettucines aux carottes et crème au brie

30min

Porc barbecue et épis de maïs

40min

Œufs brouillés aux merguez, tomates et pita grillés

30min

Salade de farfalle à la grecque

25min

Nids de spaghetti

1h

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Pappardelle au ragoût d'agneau

1h

Salade de dinde et haricots verts

35min