Dispositivos e acessórios
Sopa versátil con tropezones
Preparação 20min
Total 50min
4 raciones
Ingredientes
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharada salsa de soja½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (opcional)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
5 g
Energia
670 kJ /
160 kcal
Gordura
5 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ideas sencillas
168 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
30 Min
Trucha al vapor con crema de brócoli
40 Min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 Min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 Min
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
1 Std. 30 Min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 Min
Crema de cebolla roja
1 Std.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 Min
Ceviche de corvina
2 Std. 40 Min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 Std.