
Dispositivos e acessórios
Gumbo de poulet façon cajun
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
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80 g d'oignon coupé en quatre
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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300 g de filets de poulet en gros morceaux
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2 feuilles de laurier déshydratées
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2 c. à soupe de fécule de maïs
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1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
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600 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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250 g de poivrons verts en lamelles
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250 g de jambon en cubes
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du sel
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du poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
253 kcal /
1066 kJ
Proteína
36 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
9 g
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