Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de quinoa en grano
- 220 g de agua
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de calabacín en trozos
- 500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
- 2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
- 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
- 8 panes de hamburguesa
- 1 - 2 tomates en rodajas
- 8 - 16 hojas de lechuga
- 100 g de mayonesa
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 1748 kJ / 418 kcal
- Proteína
- 20.5 g
- Hidratos de carbono
- 31.9 g
- Gordura
- 21.3 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sódio
- 303 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hamburguesas de pavo con batata
1u.
Tortillas integrales
1 godz. 30 min
Tortitas de avena y plátano
15min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tortitas con frutos secos
15min
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1u.
Nuggets de pollo al horno
1u.
Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
2h
Hamburguesa de pescado empanado
30 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min