Versões compatíveis
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g d'oignons coupés en deux
- 5 brins de persil frais équeutés
- 2 gousses d'ail
- 160 g de dattes dénoyautées
- ½ c. à café de quatre-épices moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 500 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm
- 600 g de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm
- 400 g de chou romanesco les sommités coupées en morceaux
- 45 g de citron confit coupé en lanières fines
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 466.3 kcal / 1958.5 kJ
- Proteína
- 31 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 61.3 g
- Fibra
- 10 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 462.3 mg
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