Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g d'olives noires dénoyautées
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
- sel
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2565 kJ / 613 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 33 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 Min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 Min
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1 Std. 40 Min
Poisson au crumble d'herbes
35 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min