Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.2 mg

Proteína 1.9 g

Energia 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Gordura 6.2 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 42.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sous Vide for Two 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Coconut Butter

Coconut Butter

5min

Crispy Coconut Shrimp

Crispy Coconut Shrimp

20min

Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

30min

Sautéed eggplant (300 g)

Sautéed eggplant (300 g)

25min

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20min

Plum filled potato dumplings with vanilla sauce

Plum filled potato dumplings with vanilla sauce

2h 10min

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

5min

Gluten-Free Rolls

Gluten-Free Rolls

1h 20min

Chocolate tofu mousse pots

Chocolate tofu mousse pots

1h 10min

Melted Brie with basil and lemon pesto

Melted Brie with basil and lemon pesto

30min

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20min

Keto Cheddar Biscuits

Keto Cheddar Biscuits

30min