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Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce
4.0 8 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
2 portions
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Ingredientes

Cinnamon sugar
  • white sugar
    40 g
  • cinnamon quill (approx. 5 cm)
    1
Bananas with coconut cinnamon sauce
  • water plus extra to submerge bag
    1850 g
  • freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
    30 g
  • ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
    2
  • virgin coconut oil melted
    ½ tbsp
  • rum (optional)
    2 - 4 tsp
  • coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
    ½ tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.2 mg
Proteína 1.9 g
Energia 1010.3 kJ / 240.6 kcal
Gordura 6.2 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 42.8 g

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