Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 raciones

Ingredientes

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 156.1 mg

Proteína 7 g

Energia 250 kJ / 60 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 3.5 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 168 34 Receitas
Espanha

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