
Dispositivos e acessórios
Rolinhos de frango com curgete no forno
Preparação 20min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
-
peitos de frango3
-
água500 g
-
Sal q.b.
-
azeite mais q.b. p/ untar5 g
-
cebola1
-
dentes de alho2
-
tomates maduros4
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeitonas pretas picadas2 c. sopa de
-
natas de soja200 g
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curgetes médias3
Nutrição por 100 g
Energia
61 kcal /
255 kJ
Proteína
5 g
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
2 g
Fibra
0.3 g
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