
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
ou 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
ou 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
ou 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 341.7 kcal / 1430.6 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 17.8 g
- Hidratos de carbono
- 38.4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Sódio
- 9.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2h 35min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Wegańskie ciasto kokosowe
50min
Wegański szarpaniec
7h 10min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Wegański ser
6h 40min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Wegańskie naleśniki
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Brownie fasolowo-gryczane
1h