Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
- 20 g cebuli
- 200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
- 5 ząbków czosnku, w łupinie
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g wody
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
50
g soku z czerwonych buraków
ou 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka) - 40 g oleju
- 360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
ou 5 g liści kolendry, świeżych - 30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1935.7 kJ / 462.3 kcal
- Proteína
- 17.8 g
- Hidratos de carbono
- 89.4 g
- Gordura
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 15.7 g
- Sódio
- 796.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min