Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

4.6 138 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
2 portions

Ingredientes

  • d'huile d'olive
    15 g
  • de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
    150 g
  • de poivron rouge taillé en lanières
    60 g
  • d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
    60 g
  • de courgettes détaillées en cubes
    200 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • de tomates coupées en quatre
    220 g
  • l'écorce d'1/2 citron confit
  • de piment d'Espelette
    1 pincée
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de graines de cumin
    5 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)
    400 g

Nutrição por 1 portion

Energia 450.5 kcal / 1892 kJ
Proteína 47.5 g
Gordura 19 g
Hidratos de carbono 22.5 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 3.5 g
Sódio 452 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...