Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

4.6 142 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

15 g d'huile d'olive
150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
60 g de poivron rouge taillé en lanières
60 g d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
200 g de courgettes détaillées en cubes
1 cube de bouillon de légumes
220 g de tomates coupées en quatre
l'écorce d'1/2 citron confit
1 pincée de piment d'Espelette
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
5 g de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 452 mg

Proteína 47.5 g

Energia 1892 kJ / 450.5 kcal

Gordura 19 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - septembre 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Rougail de poisson

40min

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1h 45min

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

1h

Poulet mesfioui

1h 20min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

1h 5min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Tajine de lotte au fenouil

1h 45min

Tajine de lotte au citron confit

1h 35min

Poisson au curry

55min

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Crevettes à la chermoula

40min