Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

4.6 146 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

2 portions

Ingredientes

15 g d'huile d'olive
150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
60 g de poivron rouge taillé en lanières
60 g d'oignons nouveaux coupés en deux dans la longueur
200 g de courgettes détaillées en cubes
1 cube de bouillon de légumes
220 g de tomates coupées en quatre
l'écorce d'1/2 citron confit
1 pincée de piment d'Espelette
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
5 g de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés coupés en morceaux (5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 452 mg

Proteína 47.5 g

Energia 1892 kJ / 450.5 kcal

Gordura 19 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - septembre 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55min

Porc teriyaki aux pommes

2h 20min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1h 5min

Colin farci et asperges sauce au citron

45min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15min

Poireaux façon salade Caesar

40min

Thon mariné et courgettes au thym

45min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

35min