Jardineira de frango

Jardineira de frango

3.6 9 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

cebola
150 g
dentes de alho
2
cenoura
380 g
salsa mais q.b. p/ polvilhar
20 g
tomate
100 g
azeite
50 g
chouriço de carne cortado em cubos
100 g
coxas de frango c/ pele e c/ osso
900 g
vinho branco
100 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
2 cubos de caldo de legumes
água
200 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
ervilhas descongeladas
300 g
Sal q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 385 mg

Proteína 34.3 g

Energia 2682 kJ / 641 kcal

Gordura 40 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 10.4 g

Hidratos de carbono 32.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Abril com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Massada de peixe

1h

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre

1h 10min

Sopa de chouriço, massa e feijão

40min

Guisado de porco com puré de batata

9h

Frango com caril

30min

2 purés de frango - introdução da nabiça

30min

Peru com molho de cogumelos

40min

Frango à Gomes de Sá

1h 20min

Salmão com arroz de coentros

25min

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35min

Lasanha de frango e tomate seco

1h 10min