
Dispositivos e acessórios
Beringela recheada com atum
Preparação 15min
Total 1h
2 doses
Ingredientes
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beringela (500 g aprox.)1
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sal1 ½ c. chá de
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços125 g
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coentros10 g
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azeite mais q.b. p/ regar20 g
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cebola cortada em lâminas70 g
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folha de louro1
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
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atum em lata escorrido130 g
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pimenta1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
305 kcal /
1275 kJ
Proteína
20 g
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
10 g
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