Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
Preparação 20min
Total 45min
5 portions
Ingredientes
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lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved2
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garlic cloves2
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salt1 tsp
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dried red chili flakes¼ tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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extra virgin olive oil2 oz
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Dijon mustard½ oz
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honey½ oz
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capers drained1 tbsp
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broccoli florets (see Tip)12 oz
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chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)1 can
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pita breads halved5
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lettuce to serve
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red onions (opcional) thinly sliced2 oz
Nutrição por 1 portion
Energia
382 kcal /
1598 kJ
Proteína
13 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
56 g
Fibra
9 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
954 mg
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