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Chili con carne cuisson lente
Preparação 15min
Total 5h 5min
4 portions
Ingredientes
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
2 - 3 gousses d'ail
-
200 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
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170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
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20 - 30 g de piments jalapeño frais20 - 30 g de piments chipotle
-
400 g de purée de tomates en conserve
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100 g de concentré de tomate
-
1 ½ c. à café de sucre en poudre
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600 g de viande de bœuf hachée
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)1 c. à café de fond de viande maison
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
150 g de guacamole pour servir
-
100 g de crème aigre pour servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1490 mg
Proteína
46 g
Energia
2847 kJ /
680 kcal
Gordura
38 g
Fibra
16.1 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
30 g
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