
Versões compatíveis
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 bouquet de persil plat frais équeuté
- le zeste de 2 oranges non traitées
- 1 c. à soupe de son d'avoine
- 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de chou-fleur en fleurettes
- 200 g de brocoli en fleurettes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 327 kcal / 1363 kJ
- Proteína
- 31 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
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