Dispositivos e acessórios
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
31 g
Energia
1363 kJ /
327 kcal
Gordura
19 g
Hidratos de carbono
5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Blanquette de veau et ses petits légumes
1h
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais
1h
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min