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Birchermüesli

Birchermüesli
4.9 27 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 10min
6 portions
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Ingredientes

  • 30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
  • 150 g de crème entière
  • 1 banane (env. 100 g), en morceaux
  • 1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée, coupée en quatre
  • 1 prune entsteint, geviertelt
  • 1 pêche (env. 100 g), dénoyautée, coupée en quatre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 50 g de lait
  • 300 g de yogourt nature
  • 150 g de séré à la crème
  • 30 g de raisins de Smyrne
  • 100 g de framboises

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g
Energia 1242 kJ / 298 kcal
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 24 g

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