
Versões compatíveis
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Surówka z pora i marchewki
- 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 150 g pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
- 30 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki cukru
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szaszłyki i ryż
- 300 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
- 15 plastrów pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
- 15 - 18 pomidorków koktajlowych
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu cytrynowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
- 220 g wody
- 40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¾
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej - 20 g mąki pszennej
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka cukru
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 żółtko
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 366.7 kcal / 1535.2 kJ
- Proteína
- 14.8 g
- Gordura
- 18.8 g
- Hidratos de carbono
- 38.2 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Sódio
- 361 mg
Receitas alternativas
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1h 25min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min