Dispositivos e acessórios
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Preparação 10min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opcional)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
290.8 mg
Proteína
11.5 g
Energia
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Gordura
31.3 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
25.3 g
Hidratos de carbono
25.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LEKKO PO ZDROWIE
20 Receitas
Polónia
Polónia
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bliny z paprykowym ragout
2h
Gulasz z owoców morza z ryżem
30min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Focaccia z figami i rozmarynem
2h
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1h 50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1h 20min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min