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Spelt

Spelt
3.0 2 avaliações
Preparação 5min
Total 2h 40min
2 portions
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Ingredientes

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 20 mg
Proteína 14.6 g
Energia 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Gordura 12.4 g
Fibra 10.7 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 70.2 g

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