Blinis et tapenade au maquereau

Blinis et tapenade au maquereau

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Preparação 15min

Total 50min

20 pièces

Ingredientes

Les blinis

500 g d'eau
200 g de pommes de terre détaillées en morceaux
110 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
1 œuf
200 g de lait
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
70 g de beurre pour la cuisson

La tapenade au maquereau

70 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
150 g de filets de maquereau au vin blanc
150 g d'olives noires dénoyautées
80 g de câpres au vinaigre
le jus d'un citron jaune
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 469.9 mg

Proteína 3 g

Energia 559.1 kJ / 133.3 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 6.7 g

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