Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salade de chou-rave et pois gourmands

Salade de chou-rave et pois gourmands
4.2 9 avaliação
Preparação 25min
Total 3h 45min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 500 g d'eau
  • 500 g de chou-rave coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
  • 200 g de pois mange-tout
  • 200 g de tomates cerise
  • 1 échalote
  • 3 brins de cerfeuil frais équeutés
    ¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté
  • 1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g de vinaigre de vin blanc
  • 10 g d'érythritol
    10 g de xylitol
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 1 c. à café de moutarde

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g
Energia 1305 kJ / 312 kcal
Gordura 15 g
Fibra 10.1 g
Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Taboulé de brocoli et chou kale

4.4(29)

35min

Tranches de bulbes de fenouil vapeur (100-400 g)

4.7(14)

25min

Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)

4.8(32)

25min

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

3.9(86)

20min

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

4.6(31)

55min

Salade de céleri aux poires et noisettes

4.6(28)

15min

Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame

4.7(33)

1h 5min

Betteraves marinées aux framboises

4.6(47)

1h 35min

Fenouil à l'orientale

4.4(127)

15min

Soupe de blette

4.6(123)

35min

Choux de Bruxelles, lardons et noix

4.2(301)

45min

Salade de betterave

4.7(152)

15min