Dispositivos e acessórios
Légumes farcis de l'été
Preparação 30min
Total 3h
2 portions
Ingredientes
La préparation des légumes
-
2 courgettes non traitées (1 jaune et 1 verte)
-
1 aubergine
-
1 poivron rouge
-
8 tomates cerise4 tomates grappe
La farce
-
20 g de noisettes décortiquées
-
10 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
100 g de fenouil coupé en morceaux (2 cm env.)
-
100 g de poivron rouge coupé en deux
-
230 g de tomates coupées en quatre
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon nouveau coupés en deux
-
5 g gingembres frais
-
2 c. à café de fleur de thym frais
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g de raisins secs
-
10 g de baies de goji
-
le jus d'1/2 citron vert
La cuisson des légumes
-
500 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
430 mg
Proteína
14 g
Energia
2236.5 kJ /
539 kcal
Gordura
36 g
Fibra
18 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°26
48 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1h 30min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10h
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40min
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55min
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12h 55min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50min
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25min
Tourte aux blettes
2h 20min
Salade de fraises au gingembre
1h 30min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55min
Rondelles d'aubergine façon minipizzas
45min