Roulé de poisson

Roulé de poisson

4.7 16 avaliação

Preparação 15min

Total 3h 15min

10 parts

Ingredientes

500 g d'eau
400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
4 œufs
200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café de sel
50 g d'échalotes
½ piment rouge
150 g de fromage frais, type Madame Loïk
2 avocats coupés en morceaux
70 g de jus de citron fraîchement pressé

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 part

Sódio 353.7 mg

Proteína 13.5 g

Energia 707.1 kJ / 168.1 kcal

Gordura 10 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Poissons & fruits de mer 113 Receitas
França

Também pode gostar...

Croquettes de poisson à l'oignon

25min

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1h 40min

Soufflés glacés à la mangue

9h

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

50min

Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry

1h

Lasagne de poireau aux moules

1h 10min

Baeckeoffe aux poissons

1h 45min

Roulé de pomme de terre au saumon fumé

55min

Terrine de saumon aux épinards

2h

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

1h 45min

Gratin de lieu

1h 25min

Feuilleté tressé au saumon et poireau

45min