Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 50 g de cebolla
- 400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 60 g de aceite de oliva
- 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de zumo de limón
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 853 kJ / 204 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 17.6 g
- Gordura
- 11.7 g
- Fibra
- 8.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada campera con naranja
1h 10 min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min
Ensalada murciana
10 min
Ensalada griega de arroz
1j
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 godz. 20 min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min