Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

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Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

de persil frais, équeuté
½ bouquet
gousses d'ail
2
piment rouge frais de petite taille, émincé finement
1
d'huile d'olive
50 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 ½ c. à café
de crevettes cuites, décortiquées
500 g
de riz basmati
250 g
d'eau
800 - 900 g
de brocoli détaillé en bouquets
500 g

Nutrição por 1 portion

Energia 499.8 kcal / 2101.5 kJ

Proteína 31 g

Gordura 14.5 g

Hidratos de carbono 57.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Sódio 1698 mg

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