Flan de patate douce

Flan de patate douce

4.2 222 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

50 g de cerneaux de noix
5 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
1 c. à soupe de sirop d'érable
le jus d'1/2 citron jaune
100 g d'oignon coupé en quatre
600 g de patate douce en gros morceaux
50 g d'eau
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 œufs
30 g de comté râpé
2 c. à soupe bombées de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
4 cœurs de sucrine coupés en quatre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 2401 kJ / 574 kcal

Gordura 39 g

Hidratos de carbono 40 g

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