Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di cipolla in quarti
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di cous cous precotto
- 300 g di carote, pelate e a bastoncino
- 350 g di zucchine a bastoncino
- 200 g di polpa di zucca a tocchetti
- 200 g di patate, pelata e a tocchetti
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 120 g di ceci lessi in scatola, scolati
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 2150.6 kJ / 514 kcal
- Proteína
- 14.3 g
- Hidratos de carbono
- 85.5 g
- Gordura
- 13.7 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sódio
- 951.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 Min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 Min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Insalata di riso integrale (vegan)
1 Std.
Paella di fagioli rossi (vegan)
55min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 Min
Cous cous di pollo speziato
30 Min
Riso integrale alla cantonese
1 Std. 20 Min
Cous cous invernale
45 Min