Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 81 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.8 g

Energia 870 kJ / 208 kcal

Gordura 15.6 g

Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 h 20 min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 h 20 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min

Frittata cukiniowa

40 min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40 min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 min

Zielone cannelloni

1 h 45 min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 h 10 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 min