Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami
4.4 80 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 6 jajek
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 14.8 g
Energia 870 kJ / 208 kcal
Gordura 15.6 g
Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1 Std. 10 Min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

4.3(45)

25 Min

Hiszpański omlet ziemniaczany

4.3(154)

40 Min

Deser z marchewki i nerkowców

4.1(101)

25 Min

Frittata cukiniowa

4.3(100)

40 Min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

4.4(179)

45 Min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

3.9(105)

30 Min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

3.9(197)

1 Std. 20 Min

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

4.4(23)

1 Std. 5 Min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

4.0(118)

55 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1(87)

30 Min

Zielone cannelloni

4.5(301)

1 Std. 45 Min