Crema de judías blancas con espinacas

Crema de judías blancas con espinacas

4.4 93 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

2 raciones

Ingredientes

Espinacas

1 diente de ajo
30 g aceite de oliva
250 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Puré de judías blancas

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
160 g de agua
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 802.5 mg

Proteína 15 g

Energia 1892 kJ / 451.5 kcal

Gordura 31.5 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 23.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 138 40 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 menit

Crema de judías blancas y verduras

30 menit

Crema de coliflor y garbanzos

40 menit

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

30 menit

Crema de guisantes

30 menit

Sopa griega de garbanzos

25 menit

Sopa vegetariana con legumbres

40 menit

Crema de garbanzos con puerro y setas

35 menit

Crema de judías verdes

35 menit

Crema de patatas, puerros y zanahorias

45 menit

Crema de judías pintas y espinacas

30 menit

Crema de espárragos verdes con pistachos

30 menit