Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

4.3 23 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
400 g de guisantes congelados
600 - 800 g de anillas de calamar
5 - 6 pellizcos de sal
30 g aceite de oliva
1 diente de ajo
24 tomates cherry enteros
1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 263.7 mg

Proteína 29.8 g

Energia 1271 kJ / 303 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 23.2 g

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