Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g d'huile de tournesol et un peu pour le moule
- 150 g de farine de blé et un peu pour le moule
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 50 g de gruyère coupé en morceaux
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 125 g de lait
- 100 g de chorizo coupé en brunoise (5 mm)
- 150 g de courgette coupée en brunoise (5 mm)
- Nutrição
- por 1 part
- Energia
- 214.9 kcal / 899.2 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Gordura
- 15.5 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Fibra
- 0.5 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Sódio
- 276.8 mg
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