Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 10min

15 doses

Ingredientes

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 5 g

Energia 707 kJ / 169 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® 36 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

40min

Bolacha de amêndoa low carb

40min

Granola

45min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3h 30min

Pasta de chocolate com eritritol

5min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8h

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Bolachas de abóbora da Sena

1h 25min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto

20min

Granola

25min