Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Name: Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 100 g mieszanki sałat; 10 g ziół, świeżych; 200 g banana, dojrzałego; 90 g kiwi; 1 mango, dojrzałe; 200 g wody mineralnej, niegazowanej; 400 g soku jabłkowego; 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.9 ( 258 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 4 szklanki

Ingredientes

100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
200 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
90 g kiwi pokrojonego na kawałki
1 mango, dojrzałe bez pestki, pokrojone na kawałki
200 g wody mineralnej, niegazowanej
400 g soku jabłkowego schłodzonego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
ou 15 g soku z limonki

Nutrição: por 1 szklankę
Energia: 155 kcal / 650 kJ
Proteína: 2 g
Gordura: 1 g
Hidratos de carbono: 33 g
Fibra: 3.7 g