Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g d'oignons coupés en morceaux d'1 cm
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais coupé en morceaux
- 30 g d'huile de colza
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 30 g de graines de moutarde
- 300 g de lentilles corail
- 200 g de lait de coco
- 300 g de bouillon de légumes
- 200 g de coulis de tomates
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g de bouquets de chou-fleur
- le jus d'un citron jaune
- 2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
- 50 g de galettes de riz soufflé, concassées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 598 kcal / 2512 kJ
- Proteína
- 30 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dhal
1h 40min
Curry végétarien
45min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Curry de légumes au lait de coco
50min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dhal de lentilles corail
40min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min