Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7 137 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de cumin en poudre
150 g de lait de coco
900 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de riz
50 g de canneberges fraîches
75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 2264 kJ / 539 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 77 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Receitas
França

Também pode gostar...

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 Std. 25 Min

Patates douces rôties, yaourt aux herbes

45 Min

Korma veggie aux noix de cajou

55 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 Min

Chili de pois chiches

45 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Curry d'épinards à la feta

35 Min

Curry de pois chiches au tofu

25 Min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 Min

Tajine d'aubergine au piment

30 Min

Dahl de pois cassés

1 Std. 55 Min