Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7 135 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
470 g de pois chiches en conserve égouttés
1 c. à soupe de cumin en poudre
150 g de lait de coco
900 g d'eau
du sel
du poivre moulu
250 g de riz
50 g de canneberges fraîches
75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 2264 kJ / 539 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 77 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40min

Sarrasin avec champignons

25min

Tikka bowl façon dahl

55min

Curry d'aubergine

50min

Aubergines tandoori

35min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

1h 5min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Purée de haricots blancs aux épinards

35min