Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 243 mg

Proteína 10 g

Energia 970 kJ / 231 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Timbale de ervilhas e curgete

1 Std. 10 Min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 Std. 10 Min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2 Std. 25 Min

Folhado de abóbora e queijo azul

1 Std. 20 Min

Quiche de tomate e azeitonas

1 Std.

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Quiche de espinafres e bacon

1 Std. 20 Min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2 Std. 30 Min

Risoto de legumes assados

45 Min

Rolo de espinafres e salmão

55 Min

Tarte de couve-flor e queijo

50 Min

Quiche de presunto e tomate

55 Min