Dispositivos e acessórios
Pastéis de soja
Preparação 15min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
cebolo (spring onion)40 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
feijão de soja cozido, escorrido400 g
-
farinha de arroz50 g
-
molho de soja (tamari)20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
pão ralado50 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
411.7 mg
Proteína
21.6 g
Energia
1351.4 kJ /
323 kcal
Gordura
15 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
35.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Momentos de partilha
9 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Bolonhesa de lentilhas
35min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Empadão de seitan
2h
Feijoada vegetariana
1h 20min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Chili com seitan
25min