Versões compatíveis
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego, tłoczonego na zimno
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 220.4 kJ / 52.7 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Hidratos de carbono
- 7.3 g
- Gordura
- 2.4 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 22.1 g
- Sódio
- 80.5 mg
Receitas alternativas
Hummus z marchewki
1 godz. 45 min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min