Versões compatíveis
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 10 g cebuli suszonej, mielonej
- 20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 52.7 kcal / 220.4 kJ
- Proteína
- 2.1 g
- Gordura
- 2.4 g
- Hidratos de carbono
- 7.3 g
- Fibra
- 22.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Sódio
- 80.5 mg
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